De meesten van ons denken dat alleen de hersenen in ons hoofd onze emoties, angst en geluk aansturen. Maar de moderne wetenschap heeft een fascinerend geheim onthuld: onze darmen worden beschouwd als een echt **”tweede brein”**!
### Wat is dit tweede brein?
In de medische wereld staat dit netwerk bekend als het **enterisch zenuwstelsel (EZS)**. Dit systeem bevat meer dan 100 miljoen zenuwcellen die de wanden van het hele spijsverteringsstelsel bekleden, van de slokdarm tot de maag en de darmen. Dit aantal zenuwcellen is groter dan het aantal cellen in het ruggenmerg.
### Hoe sturen de darmen je humeur aan?
* **Het gelukshormoon (serotonine):** Wist je dat ongeveer **90%** van de serotonine (het hormoon dat verantwoordelijk is voor je geluksgevoel en mentale rust) in onze darmen wordt geproduceerd en niet in de hersenen? Dit betekent dat wat je eet een directe invloed heeft op hoe je je voelt.
Wist je dat je een “tweede brein” in je darmen hebt dat je humeur bepaalt? 🤯
