Bloedsuikerspiegel en diabetesrisico
Suikerhoudende frisdranken veroorzaken pieken in de bloedsuikerspiegel en verhogen na verloop van tijd de insulineresistentie. Slechts één blikje frisdrank per dag wordt in verband gebracht met een verhoogd risico op diabetes type 2. Volgens een onderzoek verhoogt elke extra 150 calorieën aan ‘suiker’ die per dag worden geconsumeerd het risico op diabetes met 1,1%.
Niet-alcoholische leververvetting (NAFLD)
Fructose, het belangrijkste bestanddeel van koolzuurhoudende dranken, wordt door de lever gemetaboliseerd. Overmatige fructoseconsumptie kan leiden tot vetophoping en de ontwikkeling van niet-alcoholische leververvetting (NAFLD), een aandoening die ernstige complicaties kan veroorzaken. Daarom is het belangrijk om de inname van suikerhoudende dranken te beperken.
