Het is een veel voorkomende misvatting dat slapen op je rug helpt om je lichaam goed op één lijn te houden. Deze positie legt echter aanzienlijke druk op je bovenrug en heupen. Wat de onderrug betreft, het vindt zichzelf vaak slecht ondersteund, wat uiteindelijk kan leiden tot chronische pijn. En slapen op je buik? Nog minder aanbevolen: deze positie legt veel belasting op je rug en onderrug, terwijl je je interne organen samendrukt. Kortom, het is een beetje alsof je probeert te rusten op een wiebelige stoel … de balans is onstabiel en comfort is bijna onbestaande.
Waarom wordt de linkerkant als de beste beschouwd?
Een bondgenoot voor je ruggengraat en je ademhaling
