Chia is een superfood dat steeds populairder wordt vanwege de vele voordelen en veelzijdigheid. Het is voedzaam en bevat essentiële eigenschappen, waardoor het door veel artsen wordt aanbevolen. Hieronder vind je meer informatie over chiazaad .
Chiazaad is een uitstekende bron van antioxidante vezels, calcium, eiwitten, vetzuren en plantaardige omega-3-vetzuren. Het kan zeer gunstig zijn voor diabetici, omdat het de bloedsuikerspiegel kan reguleren, maar ook voor mensen die last hebben van constipatie of willen afvallen.
Dit voedsel geeft ons direct na het eten een verzadigd gevoel, waardoor we minder eten en zowel gewichtsbeheersing als gewichtsverlies bevorderen. Dit voordeel is te danken aan het vermogen van chiazaad om water te absorber
en.
